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Publicado em Bebidas por Andreia Ferro
 

Andreia Ferro

batido_aveia_chia

 

Olá, vou vos deixar aqui uma receita que sempre uso quando estou com obstipação, e que em mim resulta na perfeição ;) Porque não experimentam? 

Além de ajudar a regular o intestino, por conter muitas fibras, as sementes de chia são a fonte vegetal mais rica em ácidos gordos ómega 3. Tem também propriedades que ajudam a controlar a fome e auxiliam na perda de peso (2 em 1 não acham?)  

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