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Publicado em Estilo de vida por Márcia Elias
 

Márcia Elias

imagem-laticínios-vegetarianos

 

Na minha opinião, e de algumas clientes e amigos, uma das coisas mais difíceis em mudar quando queremos fazer uma alimentação vegetariana, são os laticínios.

Por isso, no último workshop, dedicamo-nos à confeção de receitas de laticínios vegetarianos (muitas por sinal) com a grande ajuda do Doce Limão, pois fui mais exigente comigo mesma e diga-se de passagem com as cozinheiras, Cristina e Bárbara na sua estreia nos workshops. Confecionamos algumas receitas crudívoras, fermentadas, iogurtes, … eu ADOREI! 


Publicado em Estilo de vida por Márcia Elias
 

Márcia Elias

imagem-pao-essenio

 

Adoro ir para a cozinha com minha filha! Especialmente quando arriscamos algumas receitas super atuais e cheias de vida, como são os germinados

Este pão é de trigo Bio germinado, o verdadeiro pão essénio. Conhecem? 

Os essénios são aquele povo judaico que cozinhava no deserto. Os seus alimentos estavam em contato com a luz do sol, ar e água…portanto cheio de energia e vitalidade da mãe natureza!


Publicado em Estilo de vida por Teresa Pita
 

Teresa Pita

imagem_vamos_la_caminhar

 

Nada melhor para começar um novo estilo de vida mais saudável do que por em prática uma atividade física. Iniciemos com uma agradável caminhada, ideal para quem quer deixar para trás a sua rotina sedentária.

Um dos benefícios mais procurados é o emagrecimento, uma caminhada é uma boa forma para perder peso, acelerar o metabolismo e queimar calorias.


Publicado em Estilo de vida por Cristina Usnik
 

Cristina

prefira BIO

 

Já repararam que o termo “Biológico” anda muito “na moda”?

É cada vez mais frequente entrarmos nos supermercados ou nas lojas de produtos naturais e depararmo-nos com alimentos, suplementos ou até mesmo cosméticos Biológicos. Mas ao escolher Bio…estou a escolher o quê?

 


Publicado em Estilo de vida por Márcia Elias
 

Márcia Elias

motivacao-fim-ano

 

Queridos clientes, parceiros dessa caminhada pela vida saudável, feliz e com boas vibrações.

Entramos na época festiva. Uma época de comemorar a “luta” da vida. Sei que cada um de vocês em 2016 fez o melhor que pode por si. E também sei que o caminho continuará! Não há volta quando trilhamos o caminho do bem e da saúde plena!


Publicado em Estilo de vida por Teresa Pita
 

Teresa Pita

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“As crianças obesas enfrentam ainda graves problemas sociais e psicológicos” (APCIO).

Estas crianças sofrem de bullying, são discriminadas e muitas vezes maltratadas. Uma triste realidade que afeta o seu desenvolvimento social e rendimento escolar. 

Dá muito que pensar … Como podemos contribuir para melhorar esta situação?

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